Ik heb nooit geloofd in:
“Dat hoort er gewoon bij.”
“Het zit tussen je oren.”
“Je moet er maar mee leren leven.”

Dat zei men vroeger tegen mijn moeder en tegen honderden vrouwen die ik sindsdien heb begeleid. Allemaal met klachten waar ze niet verder mee kwamen. Vermoeid. Snel geprikkeld. Geen grip meer op hun gewicht. Terwijl ze juist gezond aten. Bewogen. Doorgingen.

Netjes volgens het boekje.
Maar hun lichaam hield zich niet aan het boekje.

Toen ben ik dieper gaan kijken.
Naar hormonen. Naar systemen. Naar signalen. En ik zag iets wat ik nooit meer kon ‘ont-zien’: Het lichaam liegt niet.

Een opgeblazen buik. Brain fog. Slaapproblemen. Dat is geen “jammer maar helaas”. Dat is een boodschap.
En je hebt twee keuzes:
negeren en doorduwen, of
luisteren en veranderen.

Ik koos voor dat tweede. Voor mezelf. En nu ook voor de vrouwen die ik begeleid.

Ik heb 23.000 uur op de vloer gestaan als personal trainer. Jarenlang. Mensen geholpen, gesloopt, opgebouwd. Maar pas toen ik me ging verdiepen in de onderliggende systemen — het waarom achter gedrag, energie, vetopslag, cravings, moodswings viel alles op z’n plek.

Gezondheid is geen optelsom van “gezonde keuzes”. Het is het resultaat van hoe goed je snapt wat jouw lijf nodig heeft. En daar begint mijn werk.

Wat mij drijft?
Dat moment waarop iemand tegen me zegt: “Ik voel me weer mezelf. Rustig. Krachtig. En ik snap eindelijk wat er aan de hand is.”

Dat is geen toeval.
Dat is biologie. Begrip. En actie.

Wat ik doe, draait niet om discipline. Niet om jezelf in bochten wringen. Maar om snappen wat jouw lijf probeert te zeggen en daar slim op reageren.

Dat is wat gezondheid voor mij is.
Niet: zo snel mogelijk afvallen.
Maar: beter presteren, helderder denken, scherper voelen. In je lijf passen én in je leven.