Oestrogeendominantie symptomen: Dit zijn de klachten
Voel je je regelmatig vermoeid, prikkelbaar of heb je last van stemmingswisselingen? Misschien kamp je met een onregelmatige cyclus, hardnekkige gewichtstoename of pijnlijke borsten? Dan kunnen deze oestrogeendominantie symptomen wel eens de oorzaak zijn. Deze hormonale disbalans komt vaker voor dan je denkt.
Veel mensen herkennen de signalen van oestrogeendominantie niet direct, waardoor het soms jaren duurt voordat de link wordt gelegd. In deze blog bespreken we de meest voorkomende symptomen van oestrogeendominantie, zodat je beter kunt herkennen of jouw klachten misschien hiermee te maken hebben.
Symptomen oestrogeendominantie
Oestrogeendominantie is een hormonale disbalans waarbij oestrogeen de overhand heeft ten opzichte van progesteron, wat diverse klachten kan veroorzaken. Ontdek hoe het opgelost kan worden. We helpen je graag!
Wat is oestrogeendominantie?
Oestrogeendominantie is een hormonale disbalans waarbij het lichaam relatief te veel oestrogeen heeft ten opzichte van progesteron. Dit hoeft niet te betekenen dat je oestrogeen extreem hoog is; vaak is het de verhouding tussen beide hormonen die uit balans is. Deze verstoring kan allerlei klachten veroorzaken, zoals een onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen, vermoeidheid en gewichtstoename. Oorzaken zijn onder andere chronische stress, het gebruik van hormonale anticonceptie, voeding, leverproblemen of blootstelling aan hormoonverstorende stoffen (zoals plastics en pesticiden).
Wat gebeurt er bij oestrogeendominantie?
Bij oestrogeendominantie raakt de balans tussen oestrogeen en progesteron verstoord. Oestrogeen krijgt de overhand, terwijl progesteron (het kalmerende hormoon) vaak te laag is. Deze disbalans verstoort onder andere de menstruatiecyclus, bevordert vetopslag (vooral rond de heupen en buik), en kan het zenuwstelsel prikkelbaarder maken, wat leidt tot stemmingswisselingen, slaapproblemen en een opgejaagd gevoel.
5 soorten oestrogeendominantie symptomen
Oestrogeendominantie kan zich op verschillende manieren uiten, en de symptomen zijn vaak breder dan je zou verwachten. Hieronder vind je vijf categorieën van klachten die kunnen wijzen op een verstoring in je oestrogeenbalans.
1. Menstruatieklachten
Een van de meest voorkomende symptomen van oestrogeendominantie zijn problemen met de menstruatie. Denk aan hevige bloedingen, een korte cyclus, pijnlijke menstruaties of het uitblijven van de eisprong. Dit komt doordat een teveel aan oestrogeen het baarmoederslijmvlies extra stimuleert, terwijl een tekort aan progesteron de cyclus uit balans brengt.
2. Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
Oestrogeendominantie kan een sterke invloed hebben op je gemoedstoestand. Een verstoorde verhouding tussen oestrogeen en progesteron beïnvloedt de neurotransmitters in je hersenen, zoals serotonine, wat kan leiden tot stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, angstgevoelens of zelfs somberheid. Veel vrouwen merken dat ze emotioneler of sneller overprikkeld raken, vooral in de dagen voor hun menstruatie.
3. Gewichtstoename en moeite met afvallen
Bij oestrogeendominantie zie je vaak dat het lichaam extra vet opslaat, vooral rond de heupen, buik en bovenbenen. Het teveel aan oestrogeen beïnvloedt de stofwisseling en stimuleert vetopslag, terwijl het tegelijkertijd het moeilijk maakt om af te vallen. Ook kan de hormoonbalans invloed hebben op de insulinegevoeligheid, wat extra gewichtstoename in de hand werkt.
4. Opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen
Oestrogeendominantie kan zorgen voor vocht- en vetretentie, wat vaak leidt tot een opgeblazen en zwaar gevoel in de buik. Daarnaast kan de disbalans in hormonen de spijsvertering vertragen, waardoor je last kunt krijgen van winderigheid, een opgezwollen buik of wisselende stoelgang. Dit ongemak komt vaak terug rondom de menstruatie of in periodes van hormonale schommelingen.
5. Pijnlijke of gevoelige borsten
Veel vrouwen met oestrogeendominantie ervaren gespannen, gezwollen of pijnlijke borsten, vooral vlak voor de menstruatie. Dit komt doordat het teveel aan oestrogeen zorgt voor een overmatige groei van borstweefsel, terwijl progesteron dat normaal in balans brengt, te laag is. Deze klachten kunnen variëren van mild ongemak tot hevige pijn.
Hoe kunnen we bij Hormoontraject.nl helpen?
Bij Hormoontraject.nl begrijpen we dat symptomen van oestrogeendominantie en hormonale disbalans complex en verschillend kunnen zijn. Daarom staan onze hormooncoaches klaar om je te helpen met:
- Gepersonaliseerde behandelplannen: We stellen een plan op maat op, afgestemd op jouw unieke klachten en hormoonbalans.
- Lifestyle-aanpassingen: Onze coaches begeleiden je bij praktische veranderingen in je leefstijl, zoals voeding, beweging en stressmanagement, die kunnen bijdragen aan het herstellen van je hormoonbalans.
- Voedingsadvies: Een gezond en gebalanceerd dieet is belangrijk voor het reguleren van hormonen. We adviseren je over voeding en, indien nodig, aanvullende supplementen die je herstel ondersteunen.
- Persoonlijke begeleiding: Je staat er niet alleen voor; we bieden continue ondersteuning om samen jouw doelen te bereiken en je hormonale gezondheid te verbeteren.
Bekijk onze gratis trajecten
Op Hormoontraject.nl is het mogelijk om je direct aan te melden voor een van onze gratis hormoontrajecten. Onze gratis hormoontrajecten zijn er voor bedoeld om je kennis te laten maken met hoe jouw eigen hormoonbalans van invloed kan zijn op je dagelijks leven.
Zie het als een soort cursus waarbij je een handleiding krijgt over hoe je jouw hormoonbalans kan verbeteren. Onze hormooncoach zal je gedurende het traject persoonlijk benaderen voor persoonlijk ondersteuning.
Vrijblijvend Advies
Heb jij lastige problemen waar je de oorzaak maar niet van weet te achterhalen en heb je de hoop op verbetering eigenlijk al opgegeven? Laten we vrijblijvend in gesprek gaan en onderzoeken of een hormonale onbalans de oorzaak zou kunnen zijn.
Rowin@hormoontraject.nl
Telefoon
06-14204224